זה היה הלילה הראשון שלי בגסטהאוס נוסף באחת הפינות החבויות של הודו וכל מה שרציתי בסוף יום הליכה מפרך היה להניח את הראש על המיטה ולהירדם....

זה קורה לנו ברגע שהמוח שלנו מפרש סיטואציה מסוימת כמאיימת מאוד, ככזו שאין לנו את היכולת להתמודד איתה. אז מופעל החלק ההישרדותי במוח...

חשוב לדעת: התקף חרדה אינו מסוכן. הוא לא נעים, אבל לבטח לא מסוכן. מחרדה אי אפשר להשתגע וגם לא להתעלף (למעט חרדת חלוק לבן - פחד ממחטים ודם...

חסר לכם משהו? תגידו תודה! זה נוגע בכולנו. אותי זה שלח לרמת הגולן.. היום בבוקר עמדתי בחוץ. גשם. אני שמה לב שאני מחכה למשהו וזה רק היום...